ဟေ့အဲဒီမှာ! အော်ဂဲနစ်ကုန်ကြမ်းကြက်သွန်ဖြူပေးသွင်းသူအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ထုတ်ကုန်နှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းများမေးလေ့ရှိသည်။ အသုံးအများဆုံးမှာတစ် ဦး မှာ "အော်ဂဲနစ်ကုန်ကြမ်းကြက်သွန်ဖြူကိုဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုရှိပါသလား" ကောင်းပြီ, ဒီခေါင်းစဉ်ကိုတူးပြီးရှာကြည့်ရအောင်။
ပထမ ဦး ဆုံး Off, ငါတို့အော်ဂဲနစ်ကုန်ကြမ်းကြက်သွန်ဖြူအကြောင်းနည်းနည်းလေးပြောပြပါရစေ။ ၎င်းသည်အစစ်အမှန်သဘောတူညီချက်ဖြစ်ပြီး, ကျွန်ုပ်တို့သည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူကြီးထွားလာသောလယ်ကွင်းများမှတိုက်ရိုက်ဖွဲ့စည်းခြင်း, ဤနေရာတွင်ကြမ်းတမ်းသောဓာတုပစ္စည်းများသို့မဟုတ်ပိုးသတ်ဆေးမရှိပါ။ ငါတို့ကိုစစ်ဆေးနိုင်တယ်လတ်ဆတ်သောအော်ဂဲနစ်ကြက်သွန်ဖြူငါပြောနေတာကိုကြည့်ဖို့ငါတို့ဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ။ ကြက်သွန်ဖြူလူသိများသောလတ်ဆတ်သော,
ယခု, မတည့်တုံ့ပြန်မှုပေါ်သို့။ မည်သည့်အစားအစာနှင့်မျှမဆိုကဲ့သို့ပင်အချို့သောလူများသည်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်မတည့်သည့်အခွင့်အလမ်းအနည်းငယ်ရှိသည်။ သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် Haywire နှင့်အမှားအယွင်းမရှိသောအရာဝတ်ထုတစ်ခုဖြစ်သည့်အခါဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပျက်ခြင်း (ဤကိစ္စတွင်ကြက်သွန်ဖြူရှိတစ်ခုခု) ထို့နောက်၎င်းသည်တိုက်ဖျက်ရန်ပ antib ိပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်, ၎င်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ကြက်သွန်ဖြူဓာတ်မတည့်မှု၏လက္ခဏာများသည်လူတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။ အချို့ရှေးရှေးများသည်ယားခြင်း, အုံမှသို့မဟုတ်နှာခေါင်းကဲ့သို့နူးညံ့သောတုံ့ပြန်မှုများကိုခံစားရနိုင်သည်။ အခြားသူများကမူနှုတ်ခမ်းရောင်ခြင်း, လျှာသို့မဟုတ်လည်ချောင်းနာခြင်း, အသက်ရှူခြင်း, အသက်ရှူခက်ခဲခြင်း, Anaphylaxis သည်အလွန်ရှားပါးသည်။ သို့သော်၎င်းသည်သတိထားမိရန်သေချာသည်။
ဒီတော့ဒီမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုဘာဖြစ်သွားတာလဲ။ ကောင်းပြီ, ဒါဟာအဓိကအားဖြင့်ကြက်သွန်ဖြူမှာပရိုတိန်းအချို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူဓာတ်မတည့်သူတစ် ဦး သည်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အဆက်အသွယ်ရှိသည့်အခါသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အဆက်အသွယ်ရှိသည့်အခါသူတို့၏ကိုယ်ခံအားစနစ်သည်ဤပရိုတင်းများကိုဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်မတည့်မှုသည်သင်နှင့်မတည့်ခြင်း (ကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်နီများနှင့် leeks များပါ 0 င်သောအပင်မိသားစုမိသားစု) နှင့်မတည့်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဓာတ်မတည့်ပါကအခြား alliums များကိုလည်းတုန့်ပြန်နိုင်သည်။
ယခုအခါအော်ဂဲနစ်ကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်ဖြူသည်ပုံမှန်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်မလားဟုသင်စဉ်းစားမိလိမ့်မည်။ အမှန်တရားကတော့မနေရင်း၏စည်းကမ်းချက်များ၌အမှန်တကယ်ခြားနားချက်မရှိပါ။ ကြက်သွန်ဖြူသည်အော်ဂဲနစ်ဖြစ်နေသည်ဖြစ်စေမတည့်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်ပရိုတင်းများသည်ထိုတွင်ရှိနေသေးသည်။ အော်ဂဲနစ်ကြက်သွန်ဖြူဆိုသည်မှာ၎င်းသည်ဒြပ်ပိုးပိုးသတ်ဆေးများနှင့်ဓာတ်မြေသွဇာမပါဘဲစိုက်ပျိုးခြင်းကိုဆိုလိုသည်။
သင်ကြက်သွန်ဖြူဓာတ်မတည့်မှုအတွက်စိုးရိမ်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်ပါကသင်လုပ်နိုင်သည့်အရာအနည်းငယ်ရှိသည်။ ဦး ဆုံး, သင့်တွင်ဓာတ်မတည့်မှုရှိကြောင်းသံသယရှိပါက, သင်အမှန်တကယ်မတည့်ပါကအတည်ပြုရန်အတွက်၎င်းတို့သည်အရေပြားကိုစစ်ဆေးမှုသို့မဟုတ်သွေးစစ်ဆေးမှုကဲ့သို့သောစမ်းသပ်မှုအချို့ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အကယ်. သင်သာလျှင်ကြက်သွန်ဖြူကိုရှောင်ရှားခြင်းနှင့်တုန့်ပြန်မှုကိစ္စတွင်အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုပြုလုပ်နိုင်ခြင်းကဲ့သို့၎င်းကိုမည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကိုသင့်အားအကြံဥာဏ်ပေးနိုင်သည်။
ဒါပေမယ့်လူအများစုအတွက်တော့ကြက်သွန်ဖြူဟာသူတို့ရဲ့အစားအစာအတွက်အရမ်းကောင်းတယ်။ ဒါဟာအံ့သွဖွယ်ကောင်းသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူကို၎င်း၏ပ antib ိဇီဝဆေးများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ပံ့ပိုးမှုဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ရန်, သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးပြီးနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုပင်လျှော့ချနိုင်သည်။ ငါတို့ကိုသုံးနိုင်တယ်စျေးကွက်ကနေကြက်သွန်ဖြူချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံး, Savory Swech မှ - အရသာသိုလှောင်ထားတဲ့ငံပြာရည်မှကြော်။
ငါတို့လည်းကမ်းလှမ်းသည်4.5 စင်တီမီတာကြက်သွန်ဖြူအရာသည်ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်ချက်များစွာအတွက်မှန်ကန်သောအရွယ်အစားသာဖြစ်သည်။ အခွံနှင့်အသုံးပြုရန်လွယ်ကူသည်, ၎င်းသည်သင်၏အံ့သွဖွယ်ကြက်သွန်ဖြူအရသာကိုသင်၏ဟင်းပွဲများသို့အဆင်သင့်ဖြစ်စေသည်။
ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များအားကျွန်ုပ်တို့၏ကုန်ပစ္စည်းနှင့် ပတ်သက်. ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များအားအသိပေးရန်အမြဲသေချာစေလိုသည်။ အကယ်. သင်သည်စားဖိုမှူးတစ် ဦး, အိမ်သာချက်ပြုတ်သူသို့မဟုတ်အစားအစာပိုင်ရှင်တစ် ဦး ဖြစ်လျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏အော်ဂဲနစ်ကြက်သွန်ဖြူသည်သင့်အတွက်အလွန်ရွေးချယ်စရာကောင်းသည်။ သင်ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သောအရည်အသွေးမြင့်မားသောကြက်သွန်ဖြူကိုပံ့ပိုးပေးရာတွင်ကျွန်ုပ်တို့ဂုဏ်ယူပါသည်။
အကယ်. သင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အော်ဂဲနစ်ကုန်ကြမ်းကြက်သွန်ဖြူ 0 ယ်ရန်စိတ်ဝင်စားပါကသင်နှင့်စကားပြောရန်ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သည်။ သင်၏အိမ်မီးဖိုချောင်သို့မဟုတ်သင်၏စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအတွက်ငွေပမာဏအနည်းငယ်လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ, ကျွန်ုပ်တို့ကိုသာဆက်သွယ်ပါ။ သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဆွေးနွေးရန်နှင့်အကောင်းဆုံးအပေးအယူကိုသင်ရရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့ပျော်ရွှင်လိမ့်မည်။
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်အော်ဂဲနစ်ကုန်ကြမ်းကြက်သွန်ဖြူကိုဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်ချေရှိနေစဉ်အတော်လေးရှားပါးသည်။ လူအများစုအတွက်ကြက်သွန်ဖြူသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ဓာတ်မတည့်မှုတွေကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကသင့်ရဲ့အော်ဂဲနစ်ကုန်ကြမ်းကြက်သွန်ဖြူကမ်းလှမ်းထားရတဲ့အံ့သွဖွယ်အရသာနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုမခံစားနိုင်ပါ။ လာစမ်းပါ။
ကိုးကားခြင်း
- Sichererer, Sh, & Sampson, Ha (2014) ။ အစားအစာဓာတ်မတည့် - ကူးစက်ရောဂါ, ရောဂါဗေဒ, ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့်လက်တွေ့ရောဂါဗေဒဂျာနယ်, 133 (3), 801 - 814 ။
- Gupta, Rs, Warren, CM, Smith, BM, BM, Blumchen, K. (2011) ။ ယူနိုက်တက်စတိတ်တွင်ကလေးဘဝအစားအစာဓာတ်မတံဖြစ်သောကလေးသူငယ်များစားနပ်ရိက္ခာဓာတ်မတည့်မှုများကိုဖြန့်ဝေခြင်း။ ကလေးအထူးကု, 128 (1), E9 - E17 ။